【第1回】 万病のもと、「お血」・・・お血は成人病の元です。
お血とは血行不良や、血中に老廃物・余分な脂肪分などがたまってドロドロした状態をいいます。原因はさまざまで、ストレスや運動不足、過食など、最近では若い人にもみられます。この「お血」が進むと、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の原因にもなります。日ごろから適度な運動とバランスのとれた食生活を心がけましょう。 |
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◆あなたの血液ドロドロ度チェック
あなたの血液は、サラサラですか？それともドロドロですか？
気になる方は、チェックしてみましょう！
>> 血液ドロドロ度チェック
>> 症状別お血のタイプ一覧 |
【第2回】 舌は健康のバロメーター
「この頃何となく体調がおかしい・・・？」を放っておくと、いつの間にかそれがあなた体質になってしまい、”慢性病”につながっていきます。体調は、舌の「色・形・苔（コケ）」に現れますので、毎朝顔を洗った時に、鏡でチェックしてみましょう。 |
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◆体調は舌の色・形・コケに現れます
舌を見れば、あなたの体調がわかります。
毎日の変化をチェックしてみましょう！
>> あなたの舌はどのタイプ？ |
【第3回】 自分でできる症状診断
「最近体調がちょっとへんかな？」「体質が変わったかな？」
自覚症状から、自分の体質チェックをしてみましょう！ |
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◆あなたの体質を症状からチェック！
６つの体質タイプからチェックします。
体質は1つのタイプとは限らず、人によっては複合タイプもあります。
>> あなたの体質はどのタイプ？
>> ６つのタイプ別症状と改善法 |
【第4回】 生理でわかる！あなたの体質
生理前後の体調や、生理中の症状から自分の体質チェックをしてみましょう！ |
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◆あなたの体質を症状からチェック！
体質は1つのタイプとは限らず、人によっては複合タイプもあります。
>> あなたの体質はどのタイプ？ |
