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あなたのお血のタイプはどれ？
お血にはさまざまなタイプがあります。
あなたのお血のタイプを知って、
上手に対策をとりましょう！
↓↓ 症状別お血のタイプ一覧 ↓↓
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症状
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・疲れやすい
・食が細い
・風邪をひきやすい
・汗をかきやすい
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・顔色が悪い
・生理が遅れやすい
・肌がカサつく
・動悸がしやすい
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・体が冷えやすい
・生理通がひどい
・夜中に何度も
トイレに行く
・低体温
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・のどが渇きやすい
・肌が乾燥している
・手足がほてる
・皮膚の炎症が
ない・ある
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・生理前胸が張る
・イライラしやすい
・ため息が多い
・胸やわき腹が痛む
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・足がむくみやすい
・頭が重たい
・太りやすい
・吐き気が
起こりやすい
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タイプ
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「元気不足タイプ」
血液をめぐらせる「気」のパワーが不足しているため、エネルギー不足による血行不良です。 |
「貧血タイプ」
赤血球や白血球、血小板、血しょうが不足しているため老廃物が回収できず、流れが悪くなります。 |
「冷えタイプ」
体が冷めて血のめぐりが悪くなり、さらに冷えやすくなる、という悪循環に陥っています。 |
「カサカサタイプ」
（乾燥しているタイプ）
「煮つまりタイプ」
（炎症があるタイプ）
体内のうるおい不足、あるいは炎症で血液がドロドロになります。 |
「イライラタイプ」
ストレスで血管が緊張して、伸縮力がなくなっているため、血液が流れにくくなっています。 |
「ため込みタイプ」
体内に余分な水分や脂肪がたまって、血管にくっついて、血液の流れを邪魔しています。 |
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対策
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● 充分な睡眠をとり、「気」を生み出す軽い運動が大切です。
● 生ものや冷たい物は避け、穀類や温野菜など胃腸をいたわる食事を！
● 冠元顆粒＋気の不足を補う漢方薬（補中益気湯、香砂六君子湯など）
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● 睡眠前はリラックスして、質の高い睡眠をとりましょう。
● 鉄分の多いレバー、緑黄野菜、黒豆，黒ごまなどをとり、血を増やす食生活を！
● 冠元顆粒＋血を補う漢方薬（当帰芍薬散、婦宝当帰膠など）
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● ゆっくり入浴して、体を芯から温める習慣を。
● 体を温めるねぎ、しょうが、にら、にんにくなどをとり、夏野菜、南国の果物などの体を冷やす物は控えめに！
● 冠元顆粒＋体を温める漢方薬（海馬補腎丸、参茸補血丸、至宝三鞭丸など）
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● 汗のかきすぎに注意しましょう。汗をかいたら適度な水分補給を。
● 香辛料は控えトマト、きゅうり、すいかなどうるおいをあたえる食べ物を！
● 冠元顆粒＋体をうるおす漢方薬（麦味参顆粒、八仙丸など）
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● マッサージやストレッチで心と体を解きほぐしましょう。深呼吸や歌も効果的です。
● 三つ葉、セロリー、しそなど香りの良い野菜を食べましょう。香りの良いお茶も効果的！
● 冠元顆粒＋ストレスを解消してくれる漢方薬(加味逍遥散、星火雲胆湯など)
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● 積極的に体を動かして汗をかく習慣をつけましょう。
● 腹八分目を心がけて、体の余分な水分を取り除く大根､きゅうり，梨などを食べましょう。
● 冠元顆粒＋余分な脂肪や水分などを取ってくれる漢方薬（防風通聖散など）
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